Früher habe ich mir jeden morgen gewünscht, es wäre Wochenende. Mein durchgehender emotionaler Zustand bestand aus Stress, Unruhe, Frust und Unzufriedenheit. Freude und Erfüllung gab es in den wenigen Stunden beim Sport. Und ich habe mich immer wieder gefragt: Wie mache ich mich wieder selbst glücklich?
Heute ist das ganz anders. Nicht nur fühle ich mich (meistens) erfüllt, innerlich ruhig und vertraut, aber vor allem auch zufrieden mit dem, was ich tue und wer ich bin. Natürlich ist das nicht jeden Tag so, aber ich weiß, wie ich mich schnell in Verbindung und einen höheren Zustand mit mir selbst bringen kann. Denn ich habe mein Winning System, dass mir Energie schenkt, anstatt Kraft zieht, gefunden.
In der Podcast Episode "wie du dich selbst wieder glücklich machen kannst", teile ich mit dir.
1) Wie es mir erging, als ich meinen Fokus auf Negativität gelegt habe.
2) Welche tägliche Übung ich mache und empfehle, um sich in einen positiven emotionalen Zustand zu versetzen
3) Welche Rituale du dir aufbauen kannst, um dein persönliches Energiesystem aufzubauen
Teil 1 erarbeitest du durch dein Bewusstsein deine eigene Empathiefähigkeit und Selbstmitgefühl und in
Teil 2 geht’s an die Beziehungen, wie du empathisch kommunizierst und dadurch auch Konflikte leichter löst.
Mit vielen Übungen. Frühbucherpreis noch bis 30.4.2020: https://www.fyndery.de/kurs/383/seminar-fuer-selbst-empathie-und-kommunikation-fuer-bessere-beziehungen/?ref=109
nstagram/Facebook: @mindfulcoachingyoga_bypia
Coaching: www.piabaur.de/lifecoaching
8 Tage Goodbye Stress- Calm your Mind Free Emailcoaching Kurs: www.piabaur.de/cymmonline
Musiccredit: Jason Shaw- Accoustic Meditation
Fotocredit: Katrin Winner