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Hey, schön, dass du vorbeischaust. Wir wünschen uns doch alle, uns selbst besser, motivierter zu managen und mit der Situation, die einfach noch andauern wird, wieder klar zu kommen. Resilienz jetzt aufbauen bedeutet: sich besser zu fühlen, Vertrauen zu haben, wieder optimistisch in die Zukunft schauen und die Tage positiv zu sehen. Wie das geht, erkläre ich dir in der Episode.

Links aus der Episode und Beschreibung der Episode unten: 

Empathie Seminar München: https://piabaur.de/calmyourmind

Coachingcall: https://piabaur.de/coachingcall

Workshops: https://piabaur.de/workshops

Instagram: @mindfulcoachingyoga_bypia

Übungen: Wie mache ich mich wieder selbst glücklich?

Wie du deine Angst und negativen Gedanken in drei Schritten auflöst mit Meditation

Wie sähe die Welt aus, wenn wir für alle Stürme des Lebens gewappnet wären? Wenn wir Krisen, Trennungen, Krankheiten und Schicksalsschläge ohne Schmerz akzeptieren und einfach durch sie durchlaufen könnten. Das wäre ein Wunder.  Aber gibt es Heilmittel? Nein, jedoch die Stärkung deiner Widerstandskraft, um diese Täler zu durchgehen. Und das, durch den Aufbau von innerer Stabilität und Resilienz.

Ich höre immer mehr Stimmen, die erzählen, dass es gerade wieder nach einer kurzen Zeit der Akzeptanz, unangenehmen wird, genauso wie am Anfang der Coronakrise.

Das Warten auf Lockerungen und das ständige daheim sitzen.

Einsamkeit oder Überlastung mit der Familie und Partner.

Zu wenig Bewegung und Freiraum. Dennoch, die anfängliche Motivation,  alles im Homeoffice zu managen ist langsam verflogen und es nervt jetzt einfach noch. Egal wie, wir bemerken alle, dass das alte "normal" nicht zurückkommt und versuchen uns an das "new normal" zu gewöhnen (wenn es sowas überhaupt gibt?).

Jedoch gibt es Menschen, denen es leichter fällt mit der Krise umzugehen und daraus vielleicht sogar gestärkt hinausgehen. Und da kannst auch du dazugehören!

Wir wünschen uns doch alle, uns selbst besser, motivierter zu managen und mit der Situation, die einfach noch andauern wird, wieder klar zu kommen. Resilienz jetzt aufbauen bedeutet: sich besser zu fühlen, Vertrauen zu haben, wieder optimistisch in die Zukunft schauen und die Tage positiv zu sehen.

Wie du diese aufbaust, erkläre ich im Fully Connected Podcast, in der Episode "Innere Stabilität und Resilienz (wieder) aufbauen und stärken" 

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