Você sabia que cerca de 20% da população brasileira é obesa e 70% dos óbitos estão associados à obesidade? Incluir exercícios físicos regulares em sua rotina semanal é o primeiro passo para prevenir essa doença crônica, que está associada a diversas outras como as cardiovasculares, diabetes tipo 2, pressão alta e apneia do sono.
Conversamos com o Primeiro-Tenente (RM2-T) Alves, profissional de educação física do Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes (CEFAN), sobre a importância de manter-se ativo.
