Los gimnasios son todo un mundo de creencias, mitos, recomendaciones, intercambios de recetas, marcas y todo tipo de recursos para obtener un cuerpo musculoso, marcado, voluminoso. Las proteínas son la estrella, ya sea con dietas a base de claras de huevo, atún y pechuga asada; ya sea con smoothies, o con polvos proteicos. Este Jícara lo hemos dedicado a dar un poco de luz sobre cómo se ha generado esta cultura y orientar sobre el tema.
