Zdrowie żywienie to zbilansowana, codzienna dieta. Powinna obfitować w warzywa, owoce, chude mięso i nabiał. Nie może także zabraknąć ważnych składników, dlatego nie warto ulegać trendom żywieniowym i bez wskazań medycznych rezygnować np. z produktów zawierających gluten.
