Ota hyvä asento ja anna tämän Antti Quantan ohjaaman harjoituksen tarjota lataava hetki mielellesi ja hermostollesi. Hengittele harjoituksen aikana omaan tyyliisi ja tahtiisi.
Harjoitus on Keskittymisen voima-kurssilta. Lue lisää:
www.hoi.club/keskittymisen-voima
