Atividade física ajuda no bem-estar? Por que praticar? Sergio Bruni, CEO e fundador da UKOR, conversa com Marcio Atalla, educador físico especializado em qualidade de vida e, com a nutricionista Desire Coelho para explicar essa relação. Com a correria do dia a dia a saúde tem ficado em segundo plano, mas o que acontece quando não nos movimentamos? Você conhece os motivos que fazem as dietas milagrosas e a urgência estética não entregarem o real sentido de saúde e vida saudável? Por que as pessoas que se movimentam mais conseguem responder melhor aos tratamentos da covid-19? Entender sua necessidade e se movimentar são simples atitudes que podem fazer uma diferença imensa na sua expectativa e qualidade de vida. Descubra como se apaixonar pelo processo e não visar apenas o resultado futuro é o que realmente irá te ajudar a praticar atividade física e alcançar o bem-estar.
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