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Temas do episódio:
02:00 O mundo de hoje foi feito para distrair sua atenção
04:00 Foco x concentração
06:00 O cérebro rápido X O cérebro devagar
09:40 Técnicas para manter o foco
19:00 Fazer o que gosta, ajuda a manter o foco
25:00 Meditação ajuda a ter foco
Hoje conversamos com o coach de carreiras, Victor Martinez.
As pessoas que têm mais foco, são aquelas com a capacidade de perceber quando divagam e imediatamente voltam ao estado de atenção.
Escute o episódio e aprenda os três comportamentos para ter foco.
👉 Procure "Cuidando de Você" no Podcast do Spotify ou nas principais plataformas de áudios, e clique no botão seguir.
Host: @smbruni
Convidados - Victor Martinez
TIME POD360
Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Gabriel Obata
Edição e sound design: Junior Stupp
