Nesse episódio, a nutricionista da UKOR – Cuidando de Você, Desire Coelho, fala como a mudança na rotina durante a quarentena afeta a rotina alimentar. Se você está comendo mais, tente perceber se de fato é fome ou o comer emocional falando mais alto. Devemos evitar os alimentos considerados “não saudáveis”? Você está cozinhando mais e se descobrindo na cozinha? Desire fala também da importância da atividade física nesse momento, principalmente para a diminuição de sintomas depressivos e ansiedade. Com Sergio Bruni, fundador e CEO da UKOR, e Arthur Sorelli, Diretor de Marketing da UKOR.
Baixe o APP na Loja da Google Play e Apple Store e tenha acesso a mais de 400 conteúdos exclusivos, desenvolvidos por especialistas renomados para te ajudar a melhorar sua qualidade de vida, rumo à uma vida mais produtiva e equilibrada.
Saúde | Bem-Estar | Saúde Física | Saúde Mental | Produtividade | Histórias que Inspiram | Ansiedade | Comer Bem | Dietas | Emagrecer | Comer Saudável | Autoconhecimento | Auto Estima | Equilíbrio
