CONSULTORIA GRATUITA de saúde e performance com Sergio Bruni, aplique-se: https://form.respondi.app/tZaulYVW
Férias: você descansa, mantém a rotina ou aproveita “para resolver problemas”?
Neste episódio, Sergio Bruni aborda o paradoxo de estar estressado durante as férias. A falta de rotina, a tentação de relaxar excessivamente e a oscilação nos horários de sono e despertar podem aumentar o nível de estresse e afetar a qualidade do sono.
Ouça este episódio e aprenda o que fazer para evitar essa situação que prejudica o nosso presente e afeta o nosso futuro.
🤍 Assine o CDV no Apoie-se e participe ativamente das nossas conversas: https://apoia.se/cuidandodevoce
💤 Faça parte do “Treinamento Semanal da Higiene do Sono” assinando no Instagram: https://www.instagram.com/ukoroficial/
O Poder do Sono é um quadro do Cuidando de Você, produzido pela Ukor.
📌 Uma vida com mais saúde começa aqui: https://taplink.cc/ukoroficial
Apresentador: Sérgio Bruni @smbruni
Realização: Ukor @ukoroficial
Contato para parcerias: contato@ukor.com.br
