A defesa, assim como o ataque, são respostas naturais que desenvolvemos ao longo de nossas vidas e se demonstram de diversas maneiras, como o ato de fugir, uma timidez excessiva ou uma rispidez agressiva, sempre tentando nos proteger. Estas reações, mesmo sendo naturais devem ser trabalhadas. No episódio de hoje, Sérgio Bruni convidou a psicóloga Alda Marmo, que nos explica de onde vem estes impulsos e como a empatia e o autoconhecimento podem ser ferramentas. Devemos buscar conflitos, para encontrar a sua solução, negociar as nossas necessidades e as necessidades do outro, compreender o nosso passado e aceitar que os outros também tem o a sua história. Vem fazer parte dessa conversa, aperte o play!
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