A segurança está atrelada às nossas habilidades.
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Temas do episódio:
02:20 O que é insegurança?
05:40 Precisamos ter flexibilidade.
07:10 Os nossos comportamentos.
11:00 Sentimento muda com atitudes.
16:04 Crenças influenciam na insegurança.
17:00 O que define uma pessoa segura?
21:00 Meus filhos não merecem nada
28:00 É importante entender porque sentimos insegurança.
Hoje conversamos com o Dr. Mestre em análise comportamental, Psicóloga clínica e professora há 25 anos, Alda Marmo.
Conversamos sobre os comportamentos e pensamentos que levam uma pessoa a ser insegura, relação com crenças e como encarar seus sentimentos e a vida.
A insegurança é um kit de comportamento, pensamentos, sentimentos e auto-conceito.
O sentimento não muda com o pensamento, muda com atitude. Para que o sentimento mude, precisamos fazer diferente.
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Host: @smbruni
Convidados -
Alda Marmo @alda.marmo
TIME POD360
Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360
Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco
Direção de Conteúdo: Felipe Lobão
Produção: Gabriel Obata
Edição e sound design: Doriva Rozek
