W tygodniu poprzedzającym nasze radiowo-leśne spotkanie obchodziliśmy Światowy Dzień Drzewa - mówimy więc o dobrodziejstwie otaczających nas drzew.
Już dwudziestominutowy spacer w lesie wystarczy, aby obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu). Wdychanie olejków eterycznych podczas leśnych wędrówek pomaga w depresji i zaburzeniach lękowych. Powiemy także o ornitoterapii – jest to terapeutyczny wpływ obserwacji ptaków, który poprawia samopoczucie i redukuje stres.
Śpiew ptaków, szum drzew, naturalne odcienie, tak piękne zwłaszcza podczas tegorocznej polskiej złotej jesieni, postaramy się Państwu stworzyć w naszym programie.
Do usłyszenia i do zobaczenia na leśnych ścieżkach mówi Magdalena LIipiec- Jaremek.
