In dieser Episode sprechen wir über Strategien gegen den tristen Lockdown-Alltag und wie wir mehr Farbflecken in unseren Alltag integrieren können. Eingeladen haben wir dazu Anna Kirchmair. Anna ist Achtsamkeits- und Mentaltrainerin und bietet Workshops zum Begeisterungstraining an. Im Podcast gibt sie Einblick ins Begeisterungstraining und stellt praktische Übungen für den Alltag vor. Hört rein und bleibt informiert.
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