Vad är vanor, hur får vi vanor och hur kan man bryta sina vanor?
Det är de tre ledande frågorna som jag gräver mig djupare ner i under det andra avsnittet i min podcast; hur många tankar finns det i världen?
Jag har under senaste veckan läst så väl artiklar som vetenskapliga rapporter för att lära mig mer och förstå mig på vad vanor är och hur man ska förstå sig på dom. Jag delar med mig av det jag läst under veckan för att försöka ge er några verktyg som ni kan ta med er och applicera i era egna liv, för att försöka bli mer medveten och kunna byta era vanemönster mot mer gynnsamma sådana.
Veckans motivation är även tillbaka på tapeten där jag delar med mig av en tänkvärd text.
Jag är säker på att ni kan dra en del nytta av detta avsnitt om ni är redo att lyssna och ta del av dessa metoder
för att främja er personliga utveckling och er personlighetsutveckling som är fokus för min podcast.
Lyssna och njut, jag ser redan fram emot att leverera nästa veckas avsnitt!
