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シャカイゼン： 190909：第7回白山白川郷ウルトラマラソン https://syakaizen.blogspot.com/2019/09/1909097.html
2019年9月9日に行われた第7回白山白川郷ウルトラマラソンの申し込みから完走までの記録です
大会当日感想
最高気温 34度、最低気温 24度、天候 快晴
前日はあまりよく眠れなかった
夕方に寝ようとしたが、youtubeを見てダラダラしてしまった。
テルメでの休憩は、入館料無しにして仮眠室で寝させてほしい。あの時間（スタート5時間前）に風呂に入るのはどうなのか。
会場に着いてからは、パンを食べたがあまりお腹の調子が良くなかった
3時30分時点で、少し蒸し暑い感じだった。
膝に貼ったテーピングは初めての試みだったが非常に有効に機能した
これが無かったら完走できていなかったと思う
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会場で受け取った大会関連の物品とメダル
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走り始め
かなり朝暗かったが走り始めるとすぐに明るくなってきて、のぼり10 km は快調に進むことができた
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下りは周囲のペースが早くどんどん抜かれていった
下りの途中でピンクTシャツの女性ランナーとだいたい同じペースになり話をしながら下っていった
高専の近くに差し掛かるまでは大体その人と同じペースで
45km地点までは、快調に走れていた
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職場の上司が中宮ー高専間のスノーシェッドがあるような道路で応援していた
エイドでは、こちらのことを知っている人もいたが、こちらからは面識がない女性だった
瀬戸のエイドでは先生や学生から応援された
瀬女のトイレに入って用を足した、お腹の調子が良くなかった。
その後60 km 地点まではペースが上がらず、どんどん周りから置いていかれた
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河内の保健センターでアイシングをして足が少し復活したように感じた
この後、疲れない走り方、ランニングフォームを工夫し始めた
その途中で、裸足で走っている笠をかぶった人がいて、その人の走り方を真似したり、少し話したりした
そこからは疲れない走り方を身につけて70 km 地点あたりまではあまり疲労をためずに走ることができた
鶴来手前あたりで、はだしの人に追いついた？か追い付かれた
鶴来当たりでピンクTシャツの女性に追いついて手取川の河川敷で追い抜いた
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そのまま順調に走って行って、川北町の休憩所でトイレに入ったところ14分程度ロスした。
身体の調子が悪く、リタイアの可能性もよぎった
そこからまた走り始め、手取川の河川敷でまたピンクTシャツの女性に追いついた。
そこから自分のペースで走り続け、82km地点のルーツ交流館に残り２時間半程度を残して到着した。
そこからは足が残っておらず、また歩いてもゴールできるということで、モチベーションが上げられず、かなり長い距離を歩いていた
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特に海岸線はほとんど8割ぐらい歩いていたように思う。
海が終わって街中に入ると、走行の割合が増えてきたが、足はかなり限界に来ていた
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線路を超える辺りの残り4 km 地点ぐらいから気持ちが上がってきて、ペースを上げることができた。
その中で残り4 km はもう必死に走っていた
海岸線は距離が長すぎて時間の感覚があまりなかったが、ひたすら足を前に出すということに意識を集中していた。
ゴール直前のあんころはとても美味しかった
運動公園に入ってからの最後の直線は駆け抜けることができた
13時間35分でゴールした、
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少し待ったら、5分か10分後ぐらいにピンクTシャツの女性もゴールした。
途中日差しが肌を刺すように痛みがあり、パンツの擦れで左の股下が痛くなり、80キロぐらいで靴が濡れ足の裏の皮が少し剥けて水ぶくれになったが、概ね健康的に走ることができた
大会当日は暑くなりそうなので、500mlのペットボトルを背中に背負っていったが、開封することなくゴールできた。エイドの頻度が多くすべての場所でかけ水が利用でき、またお盆期間よりは涼しく感じられたため、ペットボトルの水を使わなくて済んだ。
距離的にはフルマラソン2.5回分ぐらいだが、感覚的には1.7回分ぐらいの疲労感だった。
練習に時間がかかりすぎるため、ウルトラマラソンの挑戦は仕事やほかの私生活との兼ね合いが重要。
来年はウルトラは出ないかも。少し短めのトレイルランとかに出たい。
＊会話中で小松と松任を勘違いしている発言があります．
