En este episodio me escucharás a mí y a Claudia (Instagram: claufernandezm), divulgadora , a través de Instagram, de comer de manera intuitiva. Aprenderás lo que es comer de manera intuitiva y la experiencia personal de Claudia. Hablamos también de la cultura de la dieta y de la importancia de asistir a un nutricionista, en vez de seguir una serie de "reglas" o "restricciones" sobre la comida que nos han sido impuestas. Y hablamos de lo más importante, escuchar nuestro propio cuerpo, respetarlo y entender que es lo que necesita en cada momento. Espero que lo disfrutes y si te ha gustado, compártelo!!
