🏃♂️ Hvorfor lavterskel + løpeprat fungerer
• Lav terskel = lav motstand. Når dørstokkmila føles kortere, er sjansen større for at du faktisk gjør noe.
• Mikrotrening = mestring. Du trenger ikke planlegge eller “lade opp” mentalt i timevis. Bare ta 5–10 minutter.
• Løpeprat = fellesskap og inspirasjon. Litt fjas og fakta gjør det lettere å koble på både hode og kropp.
