哲學家叔本華講過：人生就好像一個鐘擺，在煩惱和沉悶之間擺來擺去， 不得寧日。
這是你的生活寫照嗎？
有時候我們明明知道是時候提起動力去做新事情，但總是「的唔起心肝做」！有時工作更是排山倒海的來，加上最近的抗疫疲勞，感覺生活就是一團糟。
今集講5分鐘心理學分享3個提升個人生產力Tips！加上尋找長遠動力的方法！去片～
00:00 五分鐘心理學第109集
01:37 提升生產力Tips 1 - 將事務/目標變得絕對清晰
02:53 提升生產力Tips 2 - Checklist安排各項事務
03:56 提升生產力Tips 3 - 你的目標公開 - Consistency and Commitment 承諾和一致
04:41 尋找長遠動力方法 1 - 讓你渴望的結果整理為一個清晰的藍圖
06:18 尋找長遠動力方法 2 - Define and Conquer - 將大目標分成較易達到的小目標
08:12 想清楚目標背後的意義
08:47 【五分鐘心理學LIVE】即將登場！
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（ 重要事情說三次～）敬請期待！
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