Esse episódio é um convite para você olhar para dentro.
A rotina agitada não nos deixa parar para nos observar e acabamos vivendo num modo automático em que não sobra nenhum tempo para que cuidemos de nós.
Nessa conversa Flor Reis e Thai Paschoal debatem, com a ajuda de convidados muito especiais, Fefa e Aldir do Projeto X, como podemos desassociar nosso autocuidado das rotinas de beleza, dispondo desse tempo para fazer algo que nos faça bem de verdade.
Somos compostos de corpo, mente e espírito e precisamos tentar nos olhar dessa forma. Passa um café ou um chá, diminua seu ritmo e vamos conversar?
Indicações:
Clube de Meditação (online) - _projeto_x
Livro - Afrofunk e a Ciência do Rebolado - Thaísa Machado
