Se vivêssemos em um filme, seria fácil: com apenas um punhado de ovelhas imaginárias e um pouquinho de matemática básica, pronto.
Você estaria a caminho do terceiro sono.
Infelizmente, não é o caso.
Na vida real, contar carneirinhos não ajuda em nada, e o que não falta é gente incomodada com a falta de sono.
Uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono revelou que 73 milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio para dormir.
O Viva com Saúde acontece toda sexta-feira, ao vivo, às 10:30 da manhã.
