In der ersten Podcastfolge erzählen Tanja und Eva, was für sie den Unterschied von Selbstfreundlichkeit und Selbstliebe ausmacht. Sie erzählen darüber, was für sie schon ganz gut funktioniert ... und was eher nicht. Wieso Haare schön fönen schon ein Lob wert ist und wie man man dem Inneren Kritiker auf die Spur kommen könnte, hört ihr hier!
