Este año se busca implementar, como tema de enfoque del Día Mundial de la Salud, más bienestar a nuestros estilos de vida, por eso en este episodio hablo de cómo he aprendido a implementar algunos hábitos saludables en una edad que muchos ven crucial y que inician algunos achaques, LOS 30!!! Adicional, como el practicarlos algunos de forma constante, otros intermitentes, he sentido que me han beneficiado ahora a mis 40!!! Este episodio es para todos aquellos que les cuesta adquirir HABITOS SALUDABLES, principalmente para todos los arriba de 30. Espero lo disfruten, los invito a seguirme por aquí y compartir este episodio a la persona que piensen le pueda ayudar. Vive en agradecimiento. --- Redes Sociales Instragram: https://www.instagram.com/soybiancatapia/ TikTok: tiktok.com/@soybiancatapia
