文章摘錄自：https://www.getyourgustoback.com/how-to-get-what-you-want-in-life/
三步驟：1. 掌握自己的恐懼 2. 創造宏觀的基本步驟 3. 微觀的行動計畫
Winston Churchill ： “Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm.”「成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情」-邱吉爾
Jacob McMillen所提到的減重文章：https://legionathletics.com/flexible-dieting/ （如果你想聽中文版，可以留言給我，我就會為你翻譯）
