你常常因為跟別人的互動，而讓自己覺得精疲力盡嗎？
你曾因為個性內向、對於外在的環境變化敏感，或是因為無法達到他人的期待時，而對自己產生厭惡的情緒嗎？或是常常覺得自己不夠完美，而總是充滿批判的想法？你可能需要更「愛自己」！
愛自己有多難？愛自己 & 愛別人哪個比較難？該如何「愛自己」？一起來聽聽我們的療癒之旅～
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⏰ 本集各節摘要
(01:30) 高敏感、內向、過動等等的特質不被社會所接納？
(03:50) 內向的人職涯發展容易受阻！？
(07:55) 愛自己的做法之一：原諒 & 接納現在的自己
(11:00) 爭執過後，得到別人的「諒解」對自己是重要的嗎？
(14:25)「講開」很重要嗎？
(16:50) 因為弟弟比較受寵而困擾到長大的心理課題 …？
(18:05) Sammy 跟爸爸 & 自己的和解
(19:10) Sammy 的弟弟如何看待「Sammy 覺得弟弟比較受寵」的想法？
(21:00) 長大後，如何有意識地「愛自己」— 德國狼犬帶給我們的啟發
(24:00) 愛自己 & 愛別人哪個比較難？
(26:35) 因為不夠愛自己，也會質疑別人對自己的愛？
(27:40)「愛自己」重要嗎？
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