We zijn goed in het rationaliseren en baggetaliseren van onze emoties en gevoelens. Voelen kan overweldigend en eng zijn. En ook de “Niet zeuren, kom op” is iets wat we soms denken. Emotioneel meesterschap begint bij het herkennen van onze emoties, daarna erkennen, accepteren en dan pas verwerken en reguleren. Creëer je eigen geluk en leer beter met je eigen emoties omgaan! Luister mee met Isabelle
