El Sindrome de Burnout va ligado a la sensación de estar agotado, de sentirse fracasado y es un problema para la salud mental. En este episodio conversé con Andrea Gomez, estudiante de Psicología de Nicaragua sobre la definición de este síndrome y lo fácil que es confundirlo con las crisis de la Edad Media, el agotamiento físico, Estrés crónico y la depresión. Teniendo en cuenta que las anteriores también pueden ser señales del síndrome.
Este es otro episodio donde conversamos sobre autodiagnosticarse (lo cual es terrible) y sobre la importancia de siempre buscar apoyo, ya sea con un Coach, psicólogo o con alguien de confianza a tu al rededor. Y de saber que no estamos solos en esto y que hay forma de prevenirlo.
Disfruta de este episodio, espero tus comentarios en Youtube o Instagram para conversar y debatir al respecto. Gracias por escuchar un episodio mas de @desdemiexperienciapodcast
Valentina Jimenez @tinaajimenez
Andrea Gomez @psic_andreagomez
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