Die Tage sind kürzer und dunkler, viel Nebel und dazu kommen noch die Unsicherheiten rund um COVID-19 und die US-Wahlen - da schleicht sich bei vielen im November ein Stimmungstief oder der November Blues ein. Dies muss jedoch nicht sein. Anina Head Instruktorin und Philipp Instruktor im NOW teilen wertvolle Tipps, wie du diesem November Blues entkommen kannst. Erfahre konkrete Tipps, wie du bewusste Aktivitäten in deinen Alltag integrieren kannst um die Sonne im Innern scheinen zu lassen. Das klingt doch gut, oder? :)
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