Hoy les traigo una meditación llamada lo siento, perdón y gracias. Cuando perdí mi empleo y tome la decisión de seguir con mi vida profesional, realice esta meditación la cual me ayudo a cerrar mi ciclo. Ahora la comparto con contigo. También lo encontraras en un ejercicio de mi libro, Hazlo a Tu manera.
Conviértete en un experto en sanar tu corazón, en el día a día te vas a encontrar con situaciones, personas que en algún momento sentirás la necesidad de pedir perdón o perdonar.
Tú eres el único que puede liberarte de tus cargas Si quieres comenzar un nuevo ciclo en tu vida y vivir en amor, te invito a que sanes tu corazón.
3 palabras las que oirás en toda la meditación.
· LO SIENTO, Pide perdón por lo que requieras que te perdonen.
· PERDON, ofreciendo perdonar lo que haya que perdonar.
· GRACIAS, da Gracias por lo que aprendiste de esta situación.
Comienza
Ponte cómodo, toma tres respiraciones, relájate. Visualiza un lugar solo para ti tranquilo.
Trae a tu memoria esos momentos, en los cuales te has sentido culpable. Algo que hiciste y no te perdonas. Ponte enfrente de ti, mírate a los ojos dile todo está bien, lo siento, te perdono, gracias.
Nuevamente lo siento, te perdono, gracias.
Lo siento, te perdono, gracias.
Respira profundamente y ahora abrázate, dile que todo está bien. Ya paso esa situación ahora lo tendrás en cuenta para que no se repita.
Se compasivo contigo, y suéltalo. Libérate de esa carga. Ya está todo bien.
Si te gusto, déjame tu comentario, como te sentiste. Compártelo con alguien que pienses que lo pueda necesitar.
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Gracias por escucharme.
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Les dejo las canciones del fondo.
https://www.youtube.com/watch?v=oFznZWoEGSI
https://www.youtube.com/watch?v=FXzGSwdTKUk
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