Alguna vez te ha pasado que alguien te pide un favor o alguna ayuda con algo, y aunque tu vocecita interior te dice no aceptes esa propuesta, o no te comprometas con eso, y de verdad sientes que no quieres hacer eso que te estas pidiendo pero, terminas diciendo que si?, Aquí te comparto estas recomendaciones para de sir que no de manera asertiva:
- Tómate un momento para pensar antes de responder. Pregúntate si realmente tienes el tiempo, energía y capacidad para hacer lo que se te está pidiendo.
- Sé honesta y directo en tu respuesta. Explica de manera clara y respetuosa por qué no puedes hacer lo que se te pide.
- Ofrece una alternativa si puedes. Si no puedes hacer lo que se te pide, trata de ofrecer otra solución o sugerir a alguien más que pueda ayudar.
- Practica. Decir no puede ser difícil al principio, pero cuanto más lo hagas, más fácil será.
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