Decidi seguir a indicação do meu relógio da Garmin (horas sugeridas de recuperação antes do próximo treino), e tomar mais um dia de descanso sem treinos. Vou só fazer os meus exercícios de manutenção de musculação, e amanhã volto a treinar. Bom aproveitar essa semana de final de ano pra cuidar melhor da recuperação.
