Após uma boa semana de treinos, sem corrida mas com bike e natação, terminei ontem com jogo de tênis de dupla de 2h. Muito divertido e boa mexida no corpo, ativando músculos e movimentos diferentes dos treinos normais. No final do dia, misturar os vários esportes e aprender mais e mais a cuidar do meu corpo, da minha saúde, nutrição e recuperação, é o meu objetivo.
