Hoje segundo dia de descanso seguido e sentindo meu corpo preparado pra voltar aos treinos a partir de amanhã. Minha ideia é voltar a aumentar um pouco o volume de treinos e talvez incluir um pouco de corrida. Pequenos ajustes tentando incluir um pouco de alongamento e ajustes também na nutrição. Aos poucos deveria ajudar.
