Hoje o tradicional e necessário dia de descanso. Na verdade o primeiro deles, pois já há várias semanas tomo os 2 dias de descanso seguidos, segunda e terça. Vou tratar de fortalecer e alongar bem a perna nessa semana pra me livrar desse finalzinho de lesão do músculo da perna, e poder aumentar volume e intensidade dos treinos.
