El vídeo de hoy va sobre NUTRICIÓN DEPORTIVA y sobre lo que NECESITAN COMER los DEPORTISTAS para la MEJORA DEL RENDIMIENTO. Sobre que alimentos y macronutrientes debe basarse la dieta de un deportista.
Aquí os dejo el índice del video:
Cuántas calorías comer: 0:17
Cuánta proteína tomar: 1:18
Qué cantidad de grasas tomar: 2:27
Cuántos hidratos de carbono tomar: 3:44
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