Unsere EMOTIONEN sind wie ein komplexes Netzwerk aus Farben und Tönen, das die Landschaft unseres inneren Selbst gestaltet.
Doch wir neigen viel zu oft dazu, vor unseren Gefühlen zu fliehen, sie zu unterdrücken oder zu verbergen, aus Angst vor ihrer Intensität oder vor dem, was sie über uns selbst aussagen könnten.
Wir haben irgendwie verlernt, wie es ist, in unsere EMOTIONEN einzutauchen und sie mit allem, was sie ausmacht, wahr-zu-nehmen und sie länger aus-zu-halten!
Wie uns das Wahrnehmen unserer stressigen Emotionen unterstützen kann, emotionale Freiheit zu erlangen, bespreche ich in der heutigen Folge.
Wahrnehmen ist einer der ersten Schritte zu mehr Resilienz und mentaler Stärke! Lass uns starten!
Viel Spaß beim Anhören!
Deine Tina
P.S.:
Hier ist der Link zum Resilienzworkshop "Embrace your INNER POWER" bei dem Emotionen wahrnehmen ein zentraler Punkt sein wird.
https://tina-lotz.de/produkt/embrace-your-inner-power-resilienz/
Wenn Du kein Workshoptyp bist und lieber im 1:1 Tools erlernen willst, für deine Resilienz, dann buche Dir hier ein kostenfreies Gespräch bei mir und lass uns sprechen: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min
