Ärger und Wut, eine der Emotionen die am Tag mit am häufigsten vorkommen.
Zwischenmenschlich piekst uns öfters etwas an und lässt uns ärgerlich werden.... das kennen wir alle, oder?
Eine Klientin letztens im Coaching: "Tina, ich weiß ich darf nicht wütend sein, aber ich bin es trotzdem. Wie kriege ich das in den Griff?"
Ich glaube es ist klar, dass wir erst mal in ihre Überzeugung eingetaucht sind und erforscht haben, wo diese festsitzenden Gedanken herkamen.
Und es war ein Impuls diese Folge zu machen und die Emotion Ärger mal näher zu betrachten und ob wir auch mal wütend sein dürfen...
- Wie entsteht Ärger?
- Welches Bedürfnis von uns ist verletzt?
- Ist Ärger immer schlecht?
- Was könnte Ärger Gutes für uns tun?
- Ist es wirklich Ärger, oder liegt da noch eine andere Emotion darunter, um die es wirklich geht?
- Wie kannst Du den Ärger im Vorfeld erkennen und vielleicht sogar vermeiden?
- Und letztendlich... ist es ok, wütend zu sein?
All das und noch viel mehr beleuchte ich für Dich in dieser Folge!
Was macht Dich denn ärgerlich oder sogar wütend?
Viel Spaß beim Anhören 🎤
Ich wünsche Dir einen absolut ausgeglichenen Tag.
Deine Tina
P.S. Bei Dir kocht die Wut öfters hoch? Du wünschst Dir mehr Gelassenheit? Dann melde Dich bei mir und lass uns sprechen, was Dich unterstützen könnte, welche SOS Hacks ich für solche Momente für Dich habe.
