Stressbewältigung. Warum ist es so wichtig, sich mit Stress auseinanderzusetzen?
Und was hat das Hormon Cortisol damit zu tun?
Du wirst mehr erfahren über
- die 2 Arten von Stress
- das Hormon Cortisol und was es mit Stress zu tun hat
- was 5 min. dysfunktionaler Ärger mit uns macht
- Was ist Eustress und ist der besser
Stress ist ein Wort, was uns allen ganz leicht von der Zunge geht und er ist gleichzeitig, einer der größten gesundheitlichen Gefahren!
Ich hoffe Dir heute ein paar Impulse mitzubringen und Gedanken, die Du so vielleicht noch nicht gehört hast.
Wenn Du Fragen hast, zum Stress, oder eher, wie Du Stress bewältigen kannst, dann melde Dich gerne bei mir, in der nächsten Folge bringe ich Dir 8 Strategien mit, wie Du mit Stress besser umgehen kannst.
Deine Tina
