In dieser neuen "Tina to go" Folge bringe ich Dir 2 geniale Übungen mit, wie Du beginnen kannst, jeden Tag ein wenig mehr in die Selbstwahrnehmung einzutauchen, sie einfach und schnell zu praktizieren, um immer mehr in die Impathie und Resilienz zu kommen.
Als 1. kannst Du eine Meditation genießen, die Dir verschiedene Impulse gibt, Dich in einer Dankbarkeitssituation mit allen Sinnen wahrzunehmen. Pssst... die ist auch etwas für jeden Tag:-)
Kurzes Abtauchen und verankern der Wohlfühlgefühle, die Du da erleben wirst. Eine kraftvolle Übung aus dem Emotionscoaching!
Als 2. bringe ich Dir eine meiner Lieblingsübungen mit ( ich hatte sie in der letzten Folge schon angekündigt... falls Du sie noch nicht gehört hast, springe da unbedingt noch rein.. Du erhältst noch ein paar mehr Impulse zur Selbstwahrnehmung)
In dieser Übung kannst Du Deine Gedanken zur Fremdwahrnehmung und Deine Selbstwahrnehmung reflektieren.
Du wirst geflasht sein, wenn Du sie machst.. das kann ich Dir versprechen.
Schreibe mir gerne, wie Du die Übungen gefunden hast und was sie in Dir ausgelöst haben.
Fällt es Dir leichter in die Selbstwahrnehmung zu kommen?
Möchtest Du mehr solcher Übungen in meinem Podcast?
Ja? Dann schreibe mir, oder klicke auf die Umfrage.
Hab einen WUNDER-vollen Tag mit vielen Momenten der Selbstannahme und des inneren Lächelns.
Deine Tina
P.S.: Hier geht es zu meinem
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Mehr Impathie und Resilienz für Dich und Dein Wirken.
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