Keine Ahnung was noch so alles gestemmt werden will, aber ich bin durch! Ich kann nicht mehr und ich weiß nicht, wie andere das schaffen....
Stress lass nach!
Wir wissen es schon so lange, spüren es körperlich und trotzdem kriegen wir es nicht gebacken, dem Stress so richtig und auch mal dauerhaft den Garaus zu machen!
Wir können ihn nicht verleugnen und es ist schon fast schick zu sagen: "Oh ich bin so im Stress". Und oft passiert uns das schon unbewusst.... Eine Tatsache ist: Wir sind gestresst... täglich und es fängt schon bei den Kleinsten an, oder?
Warum, das so ist.
Was Stress mit uns macht.
Welche Hormone beteiligt sind.
Warum Stress uns emotional herausfordert.
Was Du dagegen tun kannst!
und noch ein kleiner Ausblick auf eine schöne Entspannungsübung!
All das erwartet Dich in dieser Folge.
Viel Spaß beim Anhören und wenn Du merkst der Stress lässt sich nicht mehr regulieren, dann melde Dich gerne bei mir und wir sprechen, wie ich Dich unterstützen kann.
Hab einen stressfreien und entspannten Tag.
Deine Tina
