In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, was oft in meinen Supervisionen aufs Tablet kommt und das viele Coaches, Mentorinnen, Trainerinnen und Wegbegleiterinnen kennen:
Wie viel Nähe ist hilfreich und ab wann entsteht Überforderung?
Und ebenso wichtig:
Wann wird Distanz zum Schutzmechanismus, der Verbindung verhindert?
Ich spreche darüber,
• warum zu viel Empathie schnell in emotionale Verantwortung rutscht,
• wie energetischer Schutz dir hilft, in deiner eigenen Kraft zu bleiben,
• was Nähe ohne Grenzen mit Selbstverlust zu tun hat,
• wie du Distanz bewusst einsetzt, ohne Verbindung zu verlieren,
• warum dieser Balanceakt der Schlüssel für tiefe, transformative Coachingprozesse ist.
Du erfährst außerdem,
• warum Frauen besonders oft in die Empathie-Falle tappen,
• wie kognitive und affektive Empathie sich unterscheiden,
• was dein Nervensystem damit zu tun hat,
• und wie du erkennst, ob du gerade zu viel gibst, zu sehr spürst oder dich zu weit zurückziehst.
Zum Schluss bekommst du einen kraftvollen Reflexionsimpuls und eine energetische Mini-Übung mit der „goldenen Kugel“, die dir sofort zeigt, wo du heute stehst und wie du deine Balance wieder findest.
Teile diese Folge gerne, folge mir und schreibe mir gerne, wenn du Fragen zu diesem Thema hast.
Bleib emotional immer in Balance.
Deine Tina
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