Mentale Gesundheit.
Ein schöner Begriff, der oft verwendet wird. Wie erreicht man sie? Jeder spricht drüber, aber was konkret zu tun ist, diese Infos fehlen häufig.
Was tun, wenn der Dampfkessel hochgeht, die Angst überhand nimmt, es einfach zu viel wird?
Heute gibt es Impulse von mir dazu!
3 Stärkungs-Tipps für deinen (Business-)Alltag.
„Wie schaffst du es, bei all dem Mist noch zu lächeln?“
Diese Frage einer Coachee, auf einen Post zum Thema Angst, war der Auslöser für diese kraftvolle Folge über emotionale Resilienz (mentale Widerstandskraft).
Wenn das Leben dich durchschüttelt, wenn Krisen dir den Boden unter den Füßen wegreißen ... wie bleibst du dann bei dir?
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Schritten deine innere Stabilität stärkst, auch wenn außen alles wackelt.
Du bekommst 3 alltagstaugliche, schnelle "Aufrichte"-Techniken, mit denen du dich selbst wieder stabilisieren kannst.
Kein schnödes Positivdenken, keine Durchhalteparolen, nope ... ehrliche Impulse, wie du mitfühlend mit dir selbst umgehst und deine innere Stärke wieder findest.
Diese Episode ist für dich, wenn du dich gerade überfordert fühlst, zweifelst oder wieder mehr Kraft, Selbstfürsorge und emotionale Stärke in dein Leben bringen willst.
Meine Impulse kommen immer aus dem Herzen, meist wache ich auf mit einem Gedanken, oder ich nehme die Erfahrung aus einem Coachings hier mit in die Folgen.
Wenn Du einen Themenwunsch hast, dann her damit, ich freue mich darüber.
Schreib mir einfach unter: info@tina-lotz.de
Noch nicht abonniert ... dann klicke gerne, wenn Du immer über neue Folgen informiert sein willst und ich freue mich, wenn meine Inspirationen genau die Menschen erreichen, die sie brauchen, also gerne teilen.
Bleib emotional immer in Balance.
Deine Tina
Mehr Info über Emotionscoaching bald mehr auf meiner neuen Ausbildungsseite (wird noch schick gemacht) www.emtraceausbildung.de
