Muita gente acaba arriscando e errando a mão na hora de fazer exercício em casa porque se empolga, ou até mesmo porque não faz os movimentos corretos e nem usa os acessórios certos. Mas acredite fazer atividade física em casa sobre orientação dá muito certo, sobre isso que falamos no episódio de hoje.
Produção : Aline Teixeira
