Organizar tarefas, projectos e arranjar tempo é essencial lidando com a ansiedade. O foco principal desta emissão foi sobre desconstruir "coisas grandes" e fazer mais simples, ou levar mais tempo mas com um bom plano de acção e não morrer na praia. Com tempo e consistência as coisas dão certo. Lutar todos os dias é fulcral! Bom dia!
- Vitor Hugo
