Não é de hoje que o ser humano foge de encarar seus problemas internos. O caminho do autoconhecimento, antes de ser libertador, é árduo e confrontante. Em tempos de quarentena, somos cada vez mais obrigados a olhar para dentro e é aí que aqueles conflitos e dificuldades, de repente, urgem por resolução. O estudo da neurociência nos mostra que o nosso sistema emocional precisa ser melhor conhecido, para que nossas reações sejam nossas aliadas. Plenitude, palavra da moda, parece muito distante da nossa realidade, mas ela é possível sim. Neste episódio, Patricia Rocha conversa com a psicóloga Kátia Valença. Para mais conteúdos acesse: www.nossafala.com.br
