Neste podcast, da série em que o marcelo Scharra comenta os artigos publicados, o tema é a atenção e como o excesso de Futuro pode nos prejudicar.
Entenda como manter a atenção plena no presente te ajudará em meio ao tempos estranhos que passamos.
Marcelo aborda o Mindfulness e qual q relação com os budistas, praticantes desta técnica desde 2.500 anos atrás.
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