Emotie wordt intenser ervaren als je niet meer rookt. Het is
belangrijk om je dat te realiseren zodat je er niet door wordt
verrast en je de neiging krijgt om een sigaret op te steken. Alle
zintuigen worden scherper en zelfs de kleinste bouwstenen van je
lichaam worden gezonder.
De invloed van de tabaksindustrie zit
in de haarvaten van onze maatschappij. Door de reclame campagne die
zij de afgelopen eeuw over ons hebben uitgestort lijkt het alsof
roken normaal is en alsof het roken al eeuwen bij de mens
hoort.
Margot en Maarten praten in de extra uitzending verder
over het effect het toepassen van visualisatie oefeningen.
š” En vergeet niet om onze website ā www.rookstopbuddy.nlā
te bekijken, waar rokers een audiotraining kunnen volgen in onze online
leeromgeving om hun reis naar een rookvrij leven te beginnen.
Waarschuwing: Het luisteren naar deze podcast kan bijwerkingen hebben. Zo is er in het verleden gemeld dat de trek in een sigaret kan afnemen en het heeft geleid tot een rookvrij leven. #RookStopBuddy
