Niet alles hoeft in een keer goed te gaan. Ik heb besloten om te stoppen met de Rook Stop Buddy Whatsapp- groep. We gaan wel door met individuele begeleiding via Whatsapp. Hoe deze begeleiding eruit ziet kan je beluisteren in deze aflevering.
We gaan vanaf 1 oktober van start. Aanmelden kan nu al via de webshop van Rook Stop Buddy. Na je aanmelding kan je luisteren naar Leer denken als een niet-roker en plan je je allerlaatste sigaret. Je krijgt iedere dag een audio bericht met daarin een opdracht en een overpeinzing.
Een groot voordeel aan de begeleiding via Whatsapp is dat we direct contact hebben. Als het nodig is kan jij contact met Rook Stop Buddy opnemen. Je hoeft niet te wachten op de volgende afspraak zoals bij de huisarts.
Pak je leven!
