No Crossfit aprendemos todos os dias que não somo obrigados a nada, que existem dias bons e ruins, dias com movimentos legais outros nem tanto!Somos a todo momento convidados a SER E A SENTIR, o movimento, a vibe, o nosso corpo...entendemos que isso é muito mais importante do que fazer algum movimento, completar algum treino.
No episodio de hoje a mulher de 28 anos, professora de portugues, Paloma Marques nos ensina que na vida, assim como no Crossfit, o caminho é muito mais importante do que a chegada! vem escutar essa historia e tudo o que a Paloma percebeu ao longo desse 1 ano de Crossfit.
