Φέτος ήταν η χρονιά που συζητήθηκε περισσότερο από ποτέ το θέμα της ψυχικής υγείας, το οποίο ξεκίνησε από κάποιους κορυφαίους αθλητές, οι οποίοι μίλησαν ανοιχτά για την δικιά τους ψυχική κατάσταση. Με αφορμή λοιπόν αυτό το γεγονός, φέραμε κάποια παραδείγματα ανθρώπων και προτείναμε κάποιες τεχνικές για το πως μπορούμε να φροντίζουμε περισσότερο τον εαυτό μας και να προσέχουμε την ψυχική μας υγεία.
Κάποια χρήσιμα λινκς για εσένα:
Μπορείς να δεις μερικά ακόμα σύντομα αλλά σημαντικά βίντεο πάνω στη θεματική αυτή σε αυτή την playlist: https://bit.ly/2Vww8xX